长期训练可提高臀部肌肉的糖酵解能力和抗乳酸能力。
一方面，训练增加肌肉中糖原储备，为糖酵解提供更多底物；另一方面，提升糖酵解相关酶活性，加快能量生成速度。
同时，通过训练增强对乳酸的耐受，在糖酵解供能产生大量乳酸时，臀部肌肉仍能保持较
听到徐子昂的笑声，锦华娇羞得连耳根都红起来了，“将军对锦儿的好锦儿不敢忘。”忽然提起时间，难道是要给她正名了吗？脑海里闪出这个念头，让锦华紧张地揉紧手绢。
“别……”还没等林晓菲说出拒绝的话，身后就传来了那个熟悉的声音，并且声音中有着不怎么开心的语气。
杨萌又看了看后面追过来的辉子，在地上拾了一块砖头，冲着辉子砸了过去，辉子歪头一躲，然后冲着杨萌跑了过来，杨萌转身冲着申福通那边跑了过去。
王志鹏仰天长啸，再次的拔出了龙枪，重复着刚才的动作直接刺向了城门。
彼时东厢房，他分明感觉到一股浑厚的，不属于殷雪的内力在关雎宫正厅涌动，即便他知道夜鸿弈在那里，知道夜鸿弈断不会让姚莫婉受伤，可他忍不住，他怕明月峡的惨剧再度发生，他怕来不及。
外面响起了嘈杂的声音，我的感觉很不好。我甚至有一种想要出去帮助刘玉的冲动。
“世人皆道大蜀太子睿智无双，千面觉得也不过如此么！连自己老子都认不出来，你还真不是一般的逊。”千面说着话，将脸上的面皮撕扯下来，露出一张没有眉毛的脸。
初荷被自家娘子的无赖口气逗得失笑，却又不敢出声，连忙低下头，心道：哪有人把写字跟针线活相提并论的。
定睛看去，空中那道灰色身体带起了残影无数，正迅捷无比的朝我接近，看他的直来直去的攻击路径不带丝毫的犹豫，手中两把匕首上闪烁着的幽光不带一点的掩饰想要将我带走。
莫家大房里，莫舒城久居高位，实为帝都的二把手，而莫其宗又是莫氏集团的掌权人。
然而，就当划破毛丝的刹那，一股极端磅礴的奇特能量波动，陡然自炎弘毅的身上爆发开来。
莫家老宅是新中式庭院，设计风格了融合了传统中式元素和现代设计理念，庭院分为前院、中院和后院三个区域。
吴东霖郁闷的恨不得揍人，但听着有人对吹捧声，心情又变得舒坦。
“不陪寿星，怎么来这了？”方樾川对谷潇似乎也不陌生，话语里带着些熟稔。
两人回家后，方樾川进厨房做晚饭，时鸢则找出好久没用过的花瓶，把花拆开，然后仔细修剪好插进去。
“下次一定。”袁山岗瞄准，开枪，灵射子弹，穿透城墙朝着韩云射来。
“太好了，如果爸爸也去，明天一定能打败袁子欣。”莫莉嘟囔着。
但在代代相传的卫氏族谱中，卫季元的名字，却是位居族谱第一页的位置。
桐乃差点气岔气了，有些爆炸的说道，不过听到伊乐夸她，又有些窃喜，脸有些微红的转开。
杨浩听到工人们谈论煤炭，当即便决定，除了每月的工钱之外，工人们每月还可以多领一百斤煤炭。
对于经历太多事情的暮夜来说，有时事情，要做好舍取，要做就做重要的事情。